Sag mal..
Wann hast du das letzte Mal nur Zeit mit dir verbracht?
Schon länger her? Solange dass du dich gar nicht mehr daran erinnern kannst?
> Vielleicht bist du eine viel beschäftigte Frau, die ihre Arbeit über alles liebt, viel unterwegs ist und bei alldem manchmal auf sich selbst vergisst?
> Vielleicht bist du Mama und hast ständig jemanden um dich herum, der dich braucht und der etwas von dir will und du hast keinen Moment für dich allein?
> Du befindest dich vor, in oder kurz nach deinen Wechseljahren und sehnst dich nach echter Verbindung zu deiner körperlich-seelischen Weisheit?
> Oder aber du stehst mitten im Leben und wirst Monat für Monat aus der Bahn geworfen, weil deine Periode dich mal wieder ins Bett zwingt?
> Du hast ständig PMS und zwar so stark, dass es deine Lebensqualität deutlich einschränkt? Ohne Schmerztabletten kannst du den Arbeitsalltag nicht bewältigen?
Was auch immer es ist, es gibt einen Wunsch der dich mit den Anderen vereint:
Der Wunsch endlich irgendwo anzukommen. Zur Ruhe zu kommen, geborgen zu sein und für niemanden da sein zu müssen. Ausser: für dich Selbst.
Wir suchen so oft im Außen nach diesem einen Gefühl. Wir wollen den perfekten Partner, den perfekten Job, die perfekte Wohnung,.. und dabei vergessen wir völlig darauf, dass dieser Ort den wir uns so sehr wünschen, nicht im Außen liegt, sondern tief in uns.
Ciao PMS, hallo Empowerment!
ist der Ort indem du dieses Gefühl wieder er-in-nern kannst. Es ist ein Raum der dich tief in deinen Körper und in die Verbindung mit deiner Intuition bringt.
Womb Yoga schafft es, die Verbindung zwischen Körper und Geist nicht nur herzustellen, sondern nachhaltig zu stärken.
Du tauchst ein in eine Welt, in der es keine Bewertung gibt, wo dein Körper dein Tempel ist und als das Wunder das er ist, gewürdigt und genährt wird.
Aus dieser inneren Ruhe und Verankerung heraus, entsteht eine unbändige Kraft. All das was nicht wirklich du bist, perlt wie Wasser von deiner Haut ab und dein wahres Wesen kommt Schicht für Schicht mehr zum Vorschein.
Bist du bereit deine Schöpferkraft zu aktivieren und dich in einem Gefühl des Empowerments zu erleben?
Wir üben Yoni Namaskar, den Gruß der Gebärmutter
Das kommt dir bekannt vor..
vor & ohne WOMB YOGA
wiederkehrende Zyklusbeschwerden
z.Bsp. PMS, unregelmäßiger Zyklus, Schlafstörungen, Heißhungerattacken, schmerzhafte Blutung, starke Stimmungsschwankungen bis hin zu Selbstzweifel und depressiver Verstimmung, geringe Libido, Hormonschwankungen, ...innere Unruhe & Getriebenheit
Entscheidungsschwierigkeiten
geringes Selbstwertgefühl (“Ich bin nicht gut genug”)
Neid, Eifersucht
wenig Selbstvertrauen (“Ich kann das nicht”, “Für mich ist das nicht möglich”)
keine Verbindung zu deiner Intution/deinem Bauchgefühl
kein Verständnis für die energetische Bedeutung deines weiblichen Zyklus
keine körperliche Empfindung für den Begriff ‘Urkraft’
Ekel vor deinem Menstruationsblut
Schamgefühl wenn es um Sexualität geht
Das ist noch neu für dich..
nach & mit WOMB YOGA
starke Verringerung der Zyklusbeschwerden bis hin zur Auflösung dieser
innere Ruhe & Gelassenheit
Klarheit bei wichtigen Entscheidungen
gesundes Selbstwertgefühl (“Ich bin gut so wie ich bin”, “Ich weiß was ich kann”)
tieferes Selbstvertrauen (“Ich kann alles schaffen”)
gute Verbindung zur Intuition & deinem Bauchgefühl
neues Verständnis für deine zyklische Natur (biologisch, psychisch & energetisch)
verkörpertes Verständnis für den Begriff ‘Urkraft’
Neugier & Interesse, bis hin zu Liebe für das eigene Menstruationsblut
Offenheit & Zuwendung für das aus- und erleben der eigenen Sexualität
Wann & wo?
Der Ablauf
Start: 21.11.24
Ende: 02.01.25
via Zoom, inkl. Aufzeichnung
ACHTUNG
—> Es gibt zusätzlich einen Bonus Termin am 27.02.25 zur Integration & Reflexion
—> 7x wöchentlich jeden Donnerstag von 19.00-20.30 Uhr bis inkl. 02.01.25
—> danach sind sieben Wochen Pause um das Gelernte zu integrieren
—> Am 27.02.25 gibt es den 8. und letzten Termin
Du kannst nicht an allen Terminen live dabei sein?
Kein Problem! Du hast sieben Tage Zugriff auf die Aufzeichnung.
Die Kurse finden über die Videoplattform Zoom statt.
Den Link bekommst du nach deiner Anmeldung zugeschickt.
Der Inhalt
7x Praxis à 90min +1 Praxis à 120min
Die Praxis besteht aus:
60 min Womb Yoga (Asana & Pranayama Praxis & Embodiment Work)
30 min Womb Circle Work (Input zur aktuellen Mondphase sowie geführter Austausch & angeleitetes Reflexionsschreiben)
Das Programm
1. WANING MOON | water surrender & clarify
2. NEW MOON | earth rest & root
3. WAXING MOON | air grow & bloom
4. FULL MOON | fire burn & transform
5. WANING MOON | water feel & flow
6. NEW MOON | earth die & rebirth
7. WAXING MOON | air be free & fly
+1 integrate FULL MOON | fire will & power